Samlokan er snilldar uppfinning mannkyns. Það er líklega enginn maður sem borðar ekki að minnsta kosti eina samloku að minnsta kosti einu sinni á dag. Einfaldasta samlokan er brauð og smjör en nútímaréttir verða sífellt flóknari og eru samlokur þar engin undantekning. Hnetusmjörhlaupssamloka býður upp á tvær tegundir af samlokum: kjúkling og hlaup og hnetusmjör. Veldu hvaða til að byrja með og byrjaðu að elda. Þú undirbýr hvert hráefni frá grunni, jafnvel sultu verður að búa til úr völdum ávöxtum og hnetusmjör verður að mala og blanda í blandara. Ristaðu samlokubrauð í brauðrist og leggðu síðan út tilbúið hráefni og hylja með öðru brauði og rétturinn er tilbúinn í hnetusmjörshlaupssamloku.
